曹為霖醫師:懷疑自己有自律神經失調,需要做檢測嗎?

您的自主神經系統是神經系統的一部分,控制諸如心臟跳動和擴大等非自願行為或當系統出現問題時血管變窄可能導致嚴重問題,曹為霖醫師發現包括血壓問題,心臟問題男性自主呼吸和吞嚥勃起功能障礙神經系統疾病可以單獨發生,也可以由其他疾病引起,例如因為帕金森氏症的酒精中毒和糖尿病問題可能會影響這兩個方面在復雜的區域性疼痛綜合症中或整個系統中類型是暫時的,許多類型會隨著時間的推移而惡化,從而影響您的呼吸或心臟功能這些疾病可能危及生命當潛在疾病發作時,一些自主神經系統疾病會變得更好經常治療,但是在這種情況下無法治愈,治療的目標是改善症狀.或許,合理的解釋是:改善睡眠、降低過度焦慮、以及尋求專業協助傾訴病情(這通常會附帶讓家人、親友更關心自己),才是改善自律神經失調的主因,所以不論醫師的開藥模式,只要能改善部份症狀,就能提升病人自我調適的能力,讓病情更快好轉。而每種特殊配方,對某些族群會特別有效,也就成為醫師口碑的來源。隨著愈來愈多媒體反覆傳播,「自律神經失調」廣為人知,許多病人在看診前,便已懷疑自己有「自律神經失調」。這不是正式的醫學名詞,看起來似乎每個人都有機會得到。怎麼治療呢?一般的醫師如家醫科或身心科常常是健保血清素藥物、抗焦慮藥甚至安眠藥、抗精神病藥物。醫學中心裡的醫師,也有看不完的病人,他們大致上按照健保標準開藥。這種西醫的開藥模式,都讓許多自律神經失調的病人覺得自己有改善。

曹為霖醫師提醒病患懷疑自己有自律神經失調,需要做檢測嗎?

台灣現在最流行的「自律神經檢查」,正式名稱是「心律變異(heart rate variability」,簡稱HRV。HRV的重要性最早是由心臟科醫師發現,數值愈差,未來罹患或死於心血管疾病的機率愈高。學者再把HRV的數據做更深入運算後,產生一些數字來推估交感、副交感神經的平衡性。從5分鐘的心跳,是否就能了解複雜的自律神經系統?許多醫學研究證實這些數據跟某些疾病、症狀有相關,許多大型醫院與健檢中心會將自律神經檢測當作篩檢工具,讓看似健康的人評估看看是否需要注意什麼。

曹為霖醫師發現自律神經失調有什麼症狀?

自律神經遍佈身體各個器官,因此自律神經失調的症狀千變萬化。頭暈、頭痛、口乾舌燥、心悸、容易冒汗、胸悶、噁心、肌肉緊繃、肩頸痠痛、呼吸困難、喉嚨異物感、手抖、四肢麻痺、胃脹、打嗝、便秘或腹瀉、失眠、頻尿等等,只要身體檢查沒有發現具體的病因(例如心電圖及心臟超音波檢查正常),都可能是自律神經失調所造成的。

曹為霖醫師建議如何改善自律神經功能

  1. 規律作息,改善失眠
  2. 有氧運動,接觸陽光
  3. 均衡飲食,七彩蔬果
  4. 放鬆技巧,內觀冥想
  5. 營養補充
  6. 釋放內外壓力
  7. 發掘潛在身心問題

除了一般改善自律神經的非藥物途徑外,要找出正確病因,可配合功能醫學檢測,切記不要頭痛醫頭、腳痛醫腳,只採取治標不治本的藥物性治療,對於潛在的身心疾病,合併適當正確的保健品,調節神經內分泌,才能達到最大的功效。